LOS 3 CONSEJOS CLAVE PARA ELEGIR TU CORDAJE DE TENIS

Elegir el cordaje de tenis adecuado es crucial. Una mala elección puede llevarte a jugar con un equipo que no se adapta a tus necesidades, a tu estilo de juego o incluso a sufrir lesiones en el brazo y las articulaciones. Por eso, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a elegir el cordaje adecuado según tu raqueta y tus necesidades individuales.

CONSEJO N.° 1: SU CUERDA DEBE SER ADECUADA PARA EL RACCAKE

Como ya mencionamos en nuestro artículo anterior, el cordaje es, ante todo, una parte integral de la raqueta. Así que podemos empezar por ahí: el cordaje complementa la raqueta, debe adaptarse a ella y adaptarse a su peso y estructura.

En resumen, una raqueta ligera, de menos de 300 gramos, genera más impacto (un 18 % más, para ser exactos) en el antebrazo que una raqueta de más de 300 gramos. Esto provoca mayor fatiga muscular. Por lo tanto, una raqueta ligera ofrece ligereza y maniobrabilidad, mientras que una raqueta más pesada garantiza mayor potencia. La mejor opción es elegir una raqueta más pesada que las demás.

• Una cuerda de poliuretano multifilamento para raqueta de menos de 300g, que al ser más elástica generará la máxima potencia para una menor fatiga del brazo.
• Una cuerda de poliéster monofilamento para una raqueta de más de 300 g, una cuerda más rígida que ofrece un mejor control pero también genera más fatiga en el brazo.

EN RESUMEN

¿Tienes una raqueta pesada? Opta por un cordaje de monofilamento para canalizar la potencia generada por el peso de la raqueta y obtener mayor control.

¿Tienes una raqueta ligera? Opta por un cordaje multifilamento para compensar la falta de potencia que causa su ligereza.

CONSEJO #2: CONSIDERA TU JUEGO Y EL TIPO DE JUGADOR QUE ERES

A continuación, un aspecto importante a recordar al elegir cuerdas es que debes considerar tu estilo de juego y tus habilidades físicas. Por lo tanto, como veremos en un próximo artículo, no tiene sentido copiar las cuerdas (¡ni siquiera la raqueta!) de tu jugador favorito solo porque juega bien con ese equipo.

Y como la pelota que llega al centro de la raqueta provoca vibraciones muy importantes (un impacto de 100 G para una pelota lanzada a 70 km/h), la elección resulta decisiva.

Cuando hablamos de tipo de jugador, nos referimos al género, la edad, pero sobre todo a la frecuencia de práctica y las capacidades físicas (tipo de cuerpo, posibles lesiones, etc.). El juego en sí se refiere más al estilo de juego (basado en golpes potentes, excelente defensa y movimiento, un saque potente, etc.).

Por lo tanto, pueden presentarse varias situaciones:

• Buscas potencia . Te gustaría golpes más precisos y agresivos con una trayectoria más plana. En ese caso, podrías considerar una cuerda multifilamento. Como alternativa, podrías reducir la tensión de la cuerda, lo que aumenta el efecto trampolín y, por lo tanto, la potencia, o reducir el calibre de la cuerda (lo que disminuye su resistencia).
• Buscas control . Quieres cometer menos errores o quizás canalizar tu potencia con un equipo que ofrezca seguridad y control. Por otro lado, puedes aumentar el calibre o la tensión de tus cuerdas. Como alternativa, opta por una cuerda de poliéster más suave. Sin embargo, ten en cuenta que este tipo de cuerda exige más el antebrazo; asegúrate de que la forma de tu brazo sea la adecuada antes de elegir una cuerda rígida. Asimismo, este tipo de cuerda no se recomienda para jugadores jóvenes en crecimiento, ya que podría aumentar el riesgo de lesiones con la edad.
• Buscas comodidad. Para evitar lesiones, lo mejor es optar por una cuerda multifilamento, que es más flexible, más potente y, por lo tanto, más cómoda. Las vibraciones son menos perceptibles, pero se pierde algo de control…

EN RESUMEN

Si buscas potencia para conseguir más golpes ganadores: opta por un cordaje multifilamento.

Si buscas comodidad y flexibilidad , y evitar vibraciones y lesiones, opta por un cordaje multifilamento. La potencia y la flexibilidad van de la mano.

Si buscas control y no sientes dolor en el antebrazo, opta por un cordaje de poliéster monofilamento.

CONSEJO #3: SÉ EXIGENTE EN TU ELECCIÓN DE CUERDA

No compres la primera cuerda que encuentres. Considera cuidadosamente los diferentes tipos de cuerdas.

1/ Monofilamento de poliéster: la opción de control a evitar en caso de dolor y falta de potencia

Las cuerdas de monofilamento están hechas completamente de poliéster. Ofrecen resistencia y control, pero a costa de la comodidad (fatiga muscular del antebrazo). Por lo tanto, los jugadores con dolor de brazo, así como los jóvenes que entrenan con frecuencia y corren riesgo de lesiones, deben evitar el poliéster.

Dos cifras para recordar: si bien el monofilamento de poliéster es un 38% más rígido que el multifilamento de poliuretano, ¡también genera un 22% más de fatiga muscular al golpear!

Cuerda híbrida: es posible combinar la resistencia y el control del poliéster (principalmente en las cuerdas principales), con la potencia y flexibilidad del nailon o del multifilamento, para ganar en comodidad y longitud de bola.

2/ Cuerda multifilamento: comodidad y potencia

Las cuerdas multifilamento se componen de múltiples filamentos entrelazados. Por lo tanto, el poliéster mencionado anteriormente puede combinarse con poliamida, por ejemplo, para crear una cuerda más flexible, como la Duramix.

Las cuerdas multifilamento son más elásticas y cómodas, pero también menos duraderas. En cuanto a sus características de juego, ofrecen mayor potencia (se asemejan más a la tripa natural, que es más cara) y mayor comodidad, reduciendo el dolor asociado a los impactos repetidos con la pelota.

Cuerda híbrida: Al igual que el nailon se puede combinar con el poliéster, el multifilamento, similar, también se puede combinar con el poliéster. Suele ser preferible colocar el multifilamento horizontalmente y el poliéster verticalmente. Esto se debe a que las cuerdas principales se mueven más al impactar con la pelota y son cortadas gradualmente por las cuerdas transversales, por lo que es recomendable una cuerda con resistencia vertical.

Y por último…

Para elegir tu cordaje, ten en cuenta tu estilo de juego, tu tipo de cuerpo y tu raqueta, pero sobre todo, prueba varios tipos de cordaje antes de elegir, para ver cómo reaccionan a tu juego y al golpe.