LOS 3 CONSEJOS CLAVE PARA ELEGIR TU CORDAJE DE TENIS

Elegir el cordaje de tenis adecuado no es tarea fácil. Una mala elección puede llevarte a jugar con un equipo que no te conviene, que no se adapta a las características de tu juego o incluso a cansar tus brazos y articulaciones. Por eso, aquí tienes algunos consejos para ayudarte a elegir el cordaje, basándote en tu raqueta y... en ti mismo.

CONSEJO #1: TU CUERDA DEBE ESTAR ADAPTADA A LA RAQUETA

Como ya comentamos en nuestro artículo anterior, el cordaje es, ante todo, inseparable de la raqueta. Así que podemos empezar por ahí: el cordaje completa la raqueta, debe adaptarse a ella, acomodarse a su peso y estructura.

En resumen, una raqueta ligera, de menos de 300 gramos, genera más impacto (un 18 % exacto) en el antebrazo que una raqueta de más de 300 gramos. Y, por lo tanto, mayor fatiga muscular. Por lo tanto, podemos decir que una raqueta ligera ofrece ligereza y maniobrabilidad, mientras que una raqueta más pesada garantiza mayor potencia. Podemos entonces favorecer:

-Un cordaje multifilamento de poliuretano para raqueta de menos de 300g (HDX Tour), que al ser más elástico generará máxima potencia para menor fatiga del brazo.

-Una cuerda monofilamento de poliéster para una raqueta de más de 300g (Razor Code), una cuerda más rígida que ofrece un mejor control pero también genera más fatiga en el brazo.

EN RESUMEN:

¿Tienes una raqueta pesada? Elige un cordaje de monofilamento para canalizar la potencia del peso de la raqueta y obtener mayor control.

¿Tienes una raqueta ligera? Elige un cordaje multifilamento para compensar la falta de potencia causada por su ligereza.

CONSEJO #2: LA CORDURA DEBE TENER EN CUENTA TU JUEGO Y EL TIPO DE JUGADOR QUE ERES

A continuación, un aspecto importante a recordar al elegir cuerdas es que debes tener en cuenta tu juego y tus capacidades físicas. Por lo tanto, como desarrollaremos en un próximo artículo, no tiene sentido copiar las cuerdas (¡ni siquiera la raqueta!) de tu jugador favorito con el pretexto de que juega bien con este equipo (¿añadir un enlace después?).

Y como la pelota al llegar al centro de la raqueta provoca vibraciones muy importantes (impacto de 100 G para una pelota lanzada a 70 km/h), la elección resulta decisiva.

Cuando hablamos de tipo de jugador, nos referimos al género, la edad, pero sobre todo a la frecuencia de entrenamiento y las capacidades físicas (morfología, posibles lesiones, etc.). El juego se refiere más al estilo de juego (basado en golpes potentes, una excelente defensa y un excelente movimiento, un gran saque, etc.).

Por lo tanto, pueden presentarse varias situaciones:

Buscas potencia. Te gustaría tener golpes más precisos y agresivos, con una trayectoria más rasante. Puedes optar por un cordaje multifilamento como el HDX Tour, el Duramix o el TGV para mayor comodidad. Como alternativa, puedes reducir la tensión del cordaje, lo que acentúa el efecto trampolín y, por lo tanto, la potencia, o reducir el calibre del cordaje (lo que reduce su resistencia).

Buscas control. Quieres cometer menos errores o canalizar mucha potencia con un equipo que te ofrezca seguridad y control. Por otro lado, puedes aumentar el calibre o la tensión de tu cuerda. Si no, opta por una cuerda de poliéster más suave, como Black Code o Razor Code. Sin embargo, ten cuidado, este tipo de cuerda exige más al antebrazo, así que asegúrate de estar preparado morfológicamente antes de elegir una cuerda rígida. Asimismo, este tipo de cuerda no se recomienda para jugadores jóvenes en crecimiento, ya que podrían aumentar el riesgo de lesiones a medida que crecen.

Buscas comodidad. Para evitar lesiones, es mejor optar por un cordaje multifilamento como el XOne Biphase, que es más flexible, más potente y, por lo tanto, más cómodo. Las vibraciones son menos perceptibles, pero luego pierdes el control...

EN RESUMEN:

-Buscas potencia, para conseguir más golpes ganadores: opta por un cordaje multifilamento con HDX Tour, NRG², XR3, Duramix, etc.

Si buscas comodidad y flexibilidad para evitar vibraciones y lesiones, elige también un cordaje multifilamento. Potencia y flexibilidad van de la mano => TGV

-Si buscas control y no experimentas ningún dolor en el antebrazo, elige cuerdas de monofilamento de poliéster en lugar de Razor Code, Black Code o Pro Red Code.

CONSEJO #3: NO COMPRES LA PRIMERA CUERDA QUE ENCUENTRES, SINO TEN EN CUENTA LOS DISTINTOS TIPOS DE CUERDAS

a/ Monofilamento de poliéster, la elección del control para evitar en caso de dolor y falta de potencia.

Las cuerdas de monofilamento están hechas completamente de poliéster. Estas cuerdas proporcionan resistencia y control, a costa de la comodidad (fatiga muscular del antebrazo). Por lo tanto, se recomienda evitar el poliéster en caso de dolor en el brazo, así como para jugadores jóvenes que entrenan con frecuencia y corren riesgo de lesiones.

Dos cifras para recordar: si el monofilamento de poliéster es un 38% más rígido que el multifilamento de poliuretano, ¡también provoca un 22% más de fatiga muscular al golpear!

Cordaje híbrido: es posible combinar la resistencia y el control del poliéster (principalmente en cordajes ascendentes), con la potencia y flexibilidad del nailon o del multifilamento, para ganar en comodidad y longitud de bola.

b/ Encordado multifilamento: comodidad y potencia

Las cuerdas multifilamento se componen de múltiples filamentos entrelazados. Por lo tanto, el poliéster mencionado anteriormente puede combinarse con poliamida, por ejemplo, para crear una cuerda más flexible, como la Duramix.

Los multifilamentos son más elásticos y cómodos, pero también menos duraderos. En cuanto a sus características de juego, proporcionan mayor potencia (similares a la tripa natural, que es más cara) y mayor comodidad, lo que limita el dolor asociado a los impactos repetidos con la pelota.

Cuerda híbrida: Al igual que el nailon se puede combinar con el poliéster, el multifilamento, similar, también se puede combinar con el poliéster. En este caso, suele ser preferible colocar el multifilamento horizontalmente y el poliéster verticalmente. De hecho, las cuerdas ascendentes se mueven más al impactar la pelota y son cortadas gradualmente por las cuerdas transversales, por lo que conviene usar una cuerda resistente al movimiento vertical.

Y por último…

Para elegir tu cordaje, ten en cuenta tu tipo de juego, tu forma corporal, así como tu raqueta, pero sobre todo, prueba varios tipos de cordajes antes de elegir, para ver cómo reaccionan a tu juego y golpeo.